仕事はソコソコやれば可い

今日は蓼科湖と八ヶ岳の紅葉を見に行った

訳ではなく

諏訪湖ハーフマラソンに出場しました。

久々のレース
練習で最も長く走ったのが
３週前に１０ｋｍ
２週前に１４ｋｍ
１週前に１８ｋｍ
と、急仕上げは否定できませんでしたが

ＮＥＴ：１時間４９分１８秒とまずまずの結果でした。
前半５４分５０秒、後半５４分２８秒と、ほぼイーブンペース
終盤伸ばしたかったのですが、できなかったのは練習不足ということでしょう。
でも、特に痛いところも出なかったので、もっと長いところを行けるかもしれません。

今日は風が大変強く

諏訪湖も波立っていました。